bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- Contains some protein from cheese
- High in added sugars
bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 24 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Dit biedt een vergelijkbaar smaakprofiel met fruit en textuur, maar verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 25 naar 4.
Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten - GL 3 per 100 g Dit is een eiwitrijk alternatief dat de zoetheid van bessen biedt met een veel lagere glycemische belasting van 3.
magere hüttenkäse gemengd met geprakte bessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 14 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 9 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein from cheese
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed with refined flour
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling?
bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling goed voor mensen met insulineresistentie?
bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten.
Hoe beïnvloedt bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling het bloedsuiker?
bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling in de Logi-app, met jouw portie.
