Raffaello
Gemiddelde GI
GL 30 per typische stuk (120 g) · GL 25 per 100 g
- Vezelgehalte
- Zeer hoog verzadigd vetgehalte
Raffaello heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 30 toe.
Bijgewerkt op 20 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Raffaello
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Raffaello is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 620 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 35 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 47 g |
| Verzadigd | 29 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Vezelgehalte
- Aanwezigheid van eiwitten
- Zeer hoog verzadigd vetgehalte
- Hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Raffaello?
Raffaello heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 30; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is Raffaello goed voor mensen met insulineresistentie?
Raffaello heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kokosyoghurt.
Welke vorm van Raffaello heeft de laagste glycemische lading?
Raffaello heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Raffaello in deze database (25 per 100 g).
Bekijk Raffaello in de Logi-app, met jouw portie.
