Suikervrije pruimencake
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- Geen toegevoegde suiker
- Bewerkt meel
Suikervrije pruimencake heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Zoete pruimencake (75).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (8 vs 25) terwijl hij in dezelfde categorie zoetigheden blijft, waardoor het een veel bloedsuikervriendelijkere traktatie is.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 2 per 100 g Deze vervanging zorgt voor een veel lagere glycemische belasting (2 vs 25) en voegt eiwitten en vezels toe, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de pruimentaart.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g De combinatie van eiwitten en gezonde vetten in dit tussendoortje resulteert in een veel lagere glycemische belasting (2 vs 25), waardoor de scherpe glucosepieken die met de taart worden geassocieerd, worden voorkomen.
Vormen van Zoete pruimencake
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Suikervrije pruimencake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suiker
- Lager suikergehalte dan gewone cake
- Bewerkt meel
- Matige glycemische lading
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Suikervrije pruimencake?
Suikervrije pruimencake heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is Suikervrije pruimencake goed voor mensen met insulineresistentie?
Suikervrije pruimencake heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Welke vorm van Zoete pruimencake heeft de laagste glycemische lading?
Suikervrije pruimencake heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zoete pruimencake in deze database (25 per 100 g).
Bekijk Suikervrije pruimencake in de Logi-app, met jouw portie.
