Droog fruit laddu
Lage GI
GL 30 per typische stuk (120 g) · GL 25 per 100 g
- Geen geraffineerde suiker
- Hoog natuurlijk suikergehalte
Droog fruit laddu heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 30 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g This pudding offers a similar sweet, satisfying texture while drastically reducing the GL from 25 to 1, significantly stabilizing blood sugar response.
- GL 1 per 100 g This provides a creamy, protein-rich alternative that satisfies a craving for something sweet and crunchy with a much lower GL of 1 compared to the laddu's 25.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 4 per 100 g High-percentage dark chocolate is a classic, lower-glycemic alternative to traditional sweets, offering a GL of 4 versus the laddu's 25.
Pure chocolade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Droog fruit laddu is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 38 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen geraffineerde suiker
- Rijk aan vezels
- Bevat gezonde vetten
- Hoog natuurlijk suikergehalte
- Calorierijk
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Droog fruit laddu?
Droog fruit laddu heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 30; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is Droog fruit laddu goed voor mensen met insulineresistentie?
Droog fruit laddu heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Droog fruit laddu het bloedsuiker?
Droog fruit laddu heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Droog fruit laddu in de Logi-app, met jouw portie.
