pistachevulling
Gemiddelde GI
GL 3.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 25 per 100 g
- Bron van plantaardige eiwitten
- Zeer hoog suikergehalte
pistachevulling heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.8 toe.
Bijgewerkt op 12 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
Hazelnootboter - GL 4 per 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
pistachepasta - GL 0.9 per 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
gemalen amandelen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pistachevulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van plantaardige eiwitten
- Bevat onverzadigde vetten
- Zeer hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pistachevulling?
pistachevulling heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.8; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is pistachevulling goed voor mensen met insulineresistentie?
pistachevulling heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Hazelnootboter.
Hoe beïnvloedt pistachevulling het bloedsuiker?
pistachevulling heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pistachevulling in de Logi-app, met jouw portie.
