pindakaasglazuur

GI 55 · MatigGL 25 / 100 g2/10

Gemiddelde GI

55 GI

GL 25 per 100 g

Logi-score 2/10

Contains some protein from peanuts
High added sugar content

pindakaasglazuur heeft een glycemische index van 55 (Matig).

Bijgewerkt op 24 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

avocado chocolademousse (met monniksfruit)
GL 1 per 100 g Deze mousse biedt een rijke, romige textuur die lijkt op glazuur, maar met een aanzienlijk lagere GL van 1 in plaats van 25.
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker)
GL 2.7 per 100 g Kaneel-amandelpasta dient als een voedzaam, glycemisch lager beleg dat de behoefte aan een nootachtige, zoete topping bevredigt.

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

pindakaasglazuur is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

470

Calorieën

45 g

Koolhydraten

8 g

Eiwit

30 g

Vet

per 100g

Calorieën	470 kcal
Koolhydraten	45 g
Suikers (totaal)	38 g
Natuurlijk	3 g
Toegevoegd	35 g
Vezels	2 g
Oplosbaar	0.6 g
Onoplosbaar	1.4 g
Eiwit	8 g
Vet	30 g
Verzadigd	7 g
Onverzadigd	21 g
Natrium	180 mg

Verwerkingsgraad

90%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Contains some protein from peanuts
Provides some unsaturated fats
High added sugar content
High in saturated fat
Ultra-processed

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van pindakaasglazuur?

pindakaasglazuur heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.

Is pindakaasglazuur goed voor mensen met insulineresistentie?

pindakaasglazuur heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).

Hoe beïnvloedt pindakaasglazuur het bloedsuiker?

pindakaasglazuur heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.

Bekijk pindakaasglazuur in de Logi-app, met jouw portie.