ijssandwich
Gemiddelde GI
GL 26 per 100 g
- Source of calcium
- High added sugar content
ijssandwich heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 26 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Bevroren yoghurt- en pindakaasdessertGL 1 per 100 g Dit biedt een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 26, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerrespons terwijl het toch voldoet aan de behoefte aan een bevroren dessert.
- Bevroren frambozen of bosbessen met 85% pure chocoladeschaafselGL 5 per 100 g Met een GL van 5 biedt deze vervanging een veel lagere glycemische impact dan het ijssandwich, terwijl het nog steeds een zoete, koude en verwennerij is.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ijssandwich is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 160 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of calcium
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ijssandwich?
ijssandwich heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 26 per 100 g.
Is ijssandwich goed voor mensen met insulineresistentie?
ijssandwich heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert.
Hoe beïnvloedt ijssandwich het bloedsuiker?
ijssandwich heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk ijssandwich in de Logi-app, met jouw portie.
