noten- en zadenkoekjes
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- Contains healthy fats from nuts and seeds
- High in added sugars
noten- en zadenkoekjes heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 25 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
noten- en zadenkoekjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 510 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 22 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains healthy fats from nuts and seeds
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- Processed flour and fats
- Moderate glycemic load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van noten- en zadenkoekjes?
noten- en zadenkoekjes heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is noten- en zadenkoekjes goed voor mensen met insulineresistentie?
noten- en zadenkoekjes heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt noten- en zadenkoekjes het bloedsuiker?
noten- en zadenkoekjes heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk noten- en zadenkoekjes in de Logi-app, met jouw portie.
