Maltitol
Lage GI
GL 24 per 100 g
- Lagere glycemische index dan tafelsuiker
- Hoge glycemische belasting (24)
Maltitol heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt een vergelijkbaar volume en zoetprofiel als maltitol, maar met een GI van 0 en een GL van 0, waardoor de bloedsuikerpieken die met maltitol worden geassocieerd, worden voorkomen.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol is een veelgebruikt suikeralcohol-alternatief dat een verwaarloosbare invloed heeft op de bloedsuikerspiegel in vergelijking met de matige GI van 35 in maltitol.
Erythritol - geen GI Monniksvrucht-extract is een zoetstof met een glycemische index van nul die de spijsverterings- en bloedsuikerproblemen vermijdt die vaak door maltitol worden veroorzaakt.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een natuurlijke, calorievrije zoetstof die de glycemische belasting van 24 per 100g in maltitol elimineert.
Stevia puur extract
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Maltitol is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lagere glycemische index dan tafelsuiker
- Lager caloriegehalte dan sucrose
- Hoge glycemische belasting (24)
- Veroorzaakt bij veel mensen spijsverteringsproblemen
- Kan de bloedsuikerspiegel aanzienlijk verhogen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maltitol?
Maltitol heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 24 per 100 g.
Is Maltitol goed voor mensen met insulineresistentie?
Maltitol heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Maltitol het bloedsuiker?
Maltitol heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Maltitol in de Logi-app, met jouw portie.
