perzik-cobbler
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- Contains some fruit (peaches)
- High added sugar content
perzik-cobbler heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 17 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 20, GL 1) en levert tegelijkertijd eiwitten en gezonde vetten om de bloedsuikerspiegel beter te stabiliseren in vergelijking met de perzik-cobbler met een hoge GL.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Het gebruik van amandelmeel in plaats van geraffineerde granen verlaagt de glycemische last aanzienlijk (GL 8 vs 25), waardoor dit een veel stabielere keuze is voor een zoete traktatie.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
perzik-cobbler is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fruit (peaches)
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van perzik-cobbler?
perzik-cobbler heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is perzik-cobbler goed voor mensen met insulineresistentie?
perzik-cobbler heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt perzik-cobbler het bloedsuiker?
perzik-cobbler heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk perzik-cobbler in de Logi-app, met jouw portie.
