gemberkoekjesroom
Lage GI
GL 24.8 per 100 g
- laag suikergehalte
- hoge glycemische belasting
gemberkoekjesroom heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 7 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g But has a very low glycemic load and provides natural antioxidants.
appelmoes - GL 8 per 100 g Contains more protein and fiber, as well as a lower glycemic index.
romige kikkererwten- en kokosspread met kruiden - GL 2.7 per 100 g Has a lower glycemic load and provides healthy unsaturated fats.
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gemberkoekjesroom is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag suikergehalte
- matige glycemische index
- bevat vezels
- hoge glycemische belasting
- hoog caloriegehalte
- hoog verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemberkoekjesroom?
gemberkoekjesroom heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 24.8 per 100 g.
Is gemberkoekjesroom goed voor mensen met insulineresistentie?
gemberkoekjesroom heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gemberkoekjesroom het bloedsuiker?
gemberkoekjesroom heeft een glycemische last van 24.8 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gemberkoekjesroom in de Logi-app, met jouw portie.
