cranberrysaus in blik
Gemiddelde GI
GL 96 per typische blik (400 g) · GL 24 per 100 g
- zeer laag in vet
- zeer veel toegevoegde suikers
cranberrysaus in blik heeft een glycemische index van 60, gelijk aan gewone cranberrysaus (60). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 96 toe.
Bijgewerkt op 28 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Cranberry chia jam (zonder toegevoegde suiker) - GL 10 per 100 g It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker - GL 5 per 100 g Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
cranberrysaus gezoet met stevia
Vormen van cranberrysaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cranberrysaus in blik is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 151 kcal |
| Koolhydraten | 39.3 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer laag in vet
- bevat wat vezels
- zeer veel toegevoegde suikers
- hoge glycemische belasting
- weinig eiwit
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cranberrysaus in blik?
cranberrysaus in blik heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 96; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is cranberrysaus in blik goed voor mensen met insulineresistentie?
cranberrysaus in blik heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Cranberry chia jam (zonder toegevoegde suiker).
Welke vorm van cranberrysaus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van cranberrysaus in deze database heeft cranberrysaus gezoet met stevia de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk cranberrysaus in blik in de Logi-app, met jouw portie.
