Oreo McFlurry
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Bevat wat calcium uit zuivel
- Hoog suikergehalte
Oreo McFlurry heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 21 naar 2, terwijl het eiwitten en vezels levert om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g De combinatie van eiwitten en gezonde vetten in deze optie resulteert in een veel lagere glycemische impact (GL 2) vergeleken met de suikerrijke McFlurry.
- GL 8 per 100 g Dit biedt een bevredigende zoete traktatie met een veel lagere glycemische belasting (8) en toegevoegde gezonde vetten uit amandelen om de glucoseopname te vertragen.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Oreo McFlurry is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 33 g |
| Suikers (totaal) | 27 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 22 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat calcium uit zuivel
- Geeft snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is Oreo McFlurry goed voor mensen met insulineresistentie?
Oreo McFlurry heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt Oreo McFlurry het bloedsuiker?
Oreo McFlurry heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Oreo McFlurry in de Logi-app, met jouw portie.
