ingelegde chutney
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- bevat wat vezels
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
ingelegde chutney heeft een glycemische index van 55, gelijk aan gewone Chutney (55).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Chutney
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ingelegde chutney is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 14 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat vezels
- levert micronutriënten uit groenten en fruit
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- hoog natriumgehalte
- matig hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ingelegde chutney?
ingelegde chutney heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is ingelegde chutney goed voor mensen met insulineresistentie?
ingelegde chutney heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Chutney heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Chutney in deze database heeft groene chutney de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk ingelegde chutney in de Logi-app, met jouw portie.
