groene chutney
Lage GI
GL 2 per 100 g
- High in antioxidants
- Moderate sodium content
groene chutney heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Chutney (55).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Chutney
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groene chutney is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High in antioxidants
- Low glycemic load
- Rich in fiber
- Moderate sodium content
- May contain added salt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groene chutney?
groene chutney heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is groene chutney goed voor mensen met insulineresistentie?
groene chutney heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Chutney heeft de laagste glycemische lading?
groene chutney heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Chutney in deze database (2 per 100 g).
Bekijk groene chutney in de Logi-app, met jouw portie.
