Sojamelkglazuur
Gemiddelde GI
GL 23 per 100 g
- Bevat wat plantaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Sojamelkglazuur heeft een glycemische index van 65, hoger dan gewone Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger (34).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze dressing heeft een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 1 vs 23) en biedt een hartig, gezond vet-alternatief voor de suikerrijke sojamelkglazuur.
Tahini citroen kruiden dressing - GL 6 per 100 g Deze suikervrije reductie biedt een vergelijkbaar pittig smaakprofiel als een glazuur, terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 23 naar 6.
Balsamico reductie
Vormen van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sojamelkglazuur is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat plantaardige eiwitten
- Lager verzadigd vet dan zuivelglazuur
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
- Bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojamelkglazuur?
Sojamelkglazuur heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is Sojamelkglazuur goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojamelkglazuur heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Tahini citroen kruiden dressing.
Welke vorm van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger in deze database heeft Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Sojamelkglazuur in de Logi-app, met jouw portie.
