Sojavanillemelk
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- Plantaardige eiwitbron
- Bevat toegevoegde suikers
Sojavanillemelk heeft een glycemische index van 34, gelijk aan gewone Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger (34). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 17 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sojavanillemelk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 3.5 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 2.8 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Plantaardige eiwitbron
- Laag verzadigd vet
- Versterkt met vitaminen
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig bewerkt
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojavanillemelk?
Sojavanillemelk heeft een glycemische index van 34 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Sojavanillemelk goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojavanillemelk heeft een lage glycemische index (34), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger in deze database heeft Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Sojavanillemelk in de Logi-app, met jouw portie.
