pizza met pepperoni en chili
Hoge GI
GL 22 per 100 g
- Bevat wat eiwitten
- Hoog gehalte aan geraffineerde koolhydraten
pizza met pepperoni en chili heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 17 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Gerookte tempeh biedt een hartig, eiwitrijk alternatief met een aanzienlijk lagere GL (1 vs 22), wat leidt tot een veel kleiner effect op de bloedsuikerspiegel.
Gerookte tempeh - GL 1 per 100 g Gebakken tofu biedt een bevredigende textuur en een hartig profiel met een minimale glycemische lading, wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de pizza met een hoge GL.
gebakken stevige tofu met kruiden en specerijen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pizza met pepperoni en chili is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 850 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten
- Levert voedingsvezels
- Hoog gehalte aan geraffineerde koolhydraten
- Hoog natriumgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pizza met pepperoni en chili?
pizza met pepperoni en chili heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is pizza met pepperoni en chili goed voor mensen met insulineresistentie?
pizza met pepperoni en chili heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Gerookte tempeh.
Hoe beïnvloedt pizza met pepperoni en chili het bloedsuiker?
pizza met pepperoni en chili heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pizza met pepperoni en chili in de Logi-app, met jouw portie.
