Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker)
Lage GI
GL 24 per typische stuk (120 g) · GL 20 per 100 g
- Hoger vezel- en eiwitgehalte dan standaard koekjes
- Nog steeds matig hoog in suiker
Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Zoete koek (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 24 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit koekje van amandelmeel biedt een vergelijkbare textuur en ervaring als uw oorspronkelijke keuze, maar met een aanzienlijk lagere GL van 1 in plaats van 20, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
amandelmeel erythritol koekje - GL 8 per 100 g Deze bieden de bevredigende crunch en chocoladesmaak waar u naar op zoek bent, terwijl de glycemische lading wordt verlaagd van 20 naar 8.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibsGL 2 per 100 g Dit is een eiwitrijk, romig alternatief dat een zoete trek stilt met een veel lagere GL van 2, waardoor uw bloedsuikerspiegel stabiel blijft.
Vormen van Zoete koek
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Zoete koek - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free amandelmeel erythritol koekje
- GI 50 · GL 36 per 100 g merk: oreo
Oreo koekje - GI 65 · GL 39 per 100 g merk: lenny_larryschocolate
chocoladechipkoekje - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Chocoladekoekje - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Rozemarijnkoekje - GI 70 · GL 46 per 100 g merk: mcdonalds
McDonald's Koekje - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoger vezel- en eiwitgehalte dan standaard koekjes
- Lager toegevoegde suikergehalte
- Nog steeds matig hoog in suiker
- Verwerkte ingrediënten
- Bevat verzadigd vet uit chocoladechips
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker)?
Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 24; per 100 g is de glycemische lading 20.
Is Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zoete koek heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zoete koek in deze database heeft amandelmeel erythritol koekje de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Kikkererwten en pure chocolade chip koekje (verminderde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
