Vegan chocoladetruffel
Lage GI
GL 20.3 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Vegan chocoladetruffel heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare romige, chocoladeachtige ervaring met een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 10 vs 45).
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 4 per 100 g Pure chocolade met een hoog cacaopercentage biedt een rijk smaakprofiel met veel minder suiker en een lagere glycemische belasting (GL 4 vs 16).
Pure chocolade - Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g Dit is een voedzaam en vezelrijk dessertalternatief dat zorgt voor een minimale bloedsuikerrespons in vergelijking met de truffel.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vegan chocoladetruffel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 17 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Plantaardige vetten
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Ultra-bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vegan chocoladetruffel?
Vegan chocoladetruffel heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 20.3 per 100 g.
Is Vegan chocoladetruffel goed voor mensen met insulineresistentie?
Vegan chocoladetruffel heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Vegan chocoladetruffel het bloedsuiker?
Vegan chocoladetruffel heeft een glycemische last van 20.3 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vegan chocoladetruffel in de Logi-app, met jouw portie.
