pruimenwijnsaus
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
pruimenwijnsaus heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 8 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pruimenwijnsaus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 22 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 12 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Provides antioxidants from prunes and wine
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pruimenwijnsaus?
pruimenwijnsaus heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is pruimenwijnsaus goed voor mensen met insulineresistentie?
pruimenwijnsaus heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is pruimenjam.
Hoe beïnvloedt pruimenwijnsaus het bloedsuiker?
pruimenwijnsaus heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pruimenwijnsaus in de Logi-app, met jouw portie.
