Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker)
Lage GI
GL 25.2 per typische stuk (120 g) · GL 21 per 100 g
- Hoger vezelgehalte door volkoren tarwe
- Nog steeds matige glycemische belasting
Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone sinaasappel muffin (65). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 25.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 4 per 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
Griekse yoghurt en verse sinaasappel dessert - Zelfgemaakte lijnzaadmuffinGL 1.5 per 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Vormen van sinaasappel muffin
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 42 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoger vezelgehalte door volkoren tarwe
- Verminderde toegevoegde suiker
- Bevat echte vruchtenschil
- Nog steeds matige glycemische belasting
- Verwerkt meelproduct
- Bevat toegevoegde suiker
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker)?
Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 25.2; per 100 g is de glycemische lading 21.
Is Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van sinaasappel muffin heeft de laagste glycemische lading?
Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van sinaasappel muffin in deze database (21 per 100 g).
Bekijk Volkoren sinaasappel muffin (verminderde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
