Melkchocolade
Lage GI
GL 1.8 per stuk (7 g) · GL 25 per 100 g
- Bevat wat eiwitten
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Melkchocolade heeft een glycemische index van 42 (Laag). Eén stuk (7 g) voegt een glycemische lading van 1.8 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #167587 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Aanzienlijk lager suikergehalte en hogere niveaus van heilzame antioxidanten en mineralen in vergelijking met melkchocolade.
Pure chocolade - GL 11.6 per 100 g Ze bieden de intense chocoladesmaak zonder toegevoegde zoetstoffen, waardoor ze ideaal zijn voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
rauwe cacaopoeder
Vormen van Melkchocolade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Melkchocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 535 kcal |
| Koolhydraten | 59 g |
| Suikers (totaal) | 52 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 48 g |
| Vezels | 3.4 g |
| Oplosbaar | 1.02 g |
| Onoplosbaar | 2.38 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten
- Bevat sporen van vezels
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting (25)
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Melkchocolade?
Melkchocolade heeft een glycemische index van 42 (Laag). Eén stuk (7 g) heeft een glycemische lading van 1.8; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is Melkchocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
Melkchocolade heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Melkchocolade heeft de laagste glycemische lading?
Melkchocolade heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Melkchocolade in deze database (25 per 100 g).
Bekijk Melkchocolade in de Logi-app, met jouw portie.
