pistache-cranberry tiramisu
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High added sugar content
pistache-cranberry tiramisu heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 27 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, romige dessertbeleving met een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 21, waardoor de bloedsuikerpiek wordt geminimaliseerd.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 8 per 100 g Dit biedt een bevredigend, knapperig en zoet alternatief met een GL van 8, wat voor het lichaam veel gemakkelijker te verwerken is dan de GL van 21 van het origineel.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 2 per 100 g Dit biedt een romige, fruitige dessertoptie met een veel lagere GL van 2, wat een gezonder profiel biedt dan de traditionele tiramisu.
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pistache-cranberry tiramisu is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains nuts for healthy fats
- Some fiber from pistachios and cranberries
- High added sugar content
- Ultra-processed dessert
- High glycemic load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pistache-cranberry tiramisu?
pistache-cranberry tiramisu heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is pistache-cranberry tiramisu goed voor mensen met insulineresistentie?
pistache-cranberry tiramisu heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt pistache-cranberry tiramisu het bloedsuiker?
pistache-cranberry tiramisu heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pistache-cranberry tiramisu in de Logi-app, met jouw portie.
