Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia)
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Bevat sterk bewerkte ingrediënten/verdikkingsmiddelen
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Griekse yoghurt (11). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1.4 per 100 g Biedt een hoger eiwitgehalte en extra vezels, wat de opname van glucose verder vertraagt.
Natuurlijke skyr zonder suiker met chiazaad - GL 1 per 100 g Kaneel helpt de insulinegevoeligheid te verbeteren en gezonde vetten uit walnoten zorgen voor langdurige verzadiging.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Griekse yoghurt - Griekse yoghurt (naturel, mager)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - GI 20 · GL 1 per 100 g chocolate
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie - GI 20 · GL 1 per 100 g sugar free
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GI 20 · GL 1 per 100 g vanilla
eiwitrijk suikervrij vanilleyoghurt - Griekse yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- +29 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede bron van eiwitten
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat sterk bewerkte ingrediënten/verdikkingsmiddelen
- Mogelijkheid tot kunstmatige smaakstoffen en additieven
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia)?
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Griekse yoghurt in deze database heeft Griekse yoghurt (naturel, mager) de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) in de Logi-app, met jouw portie.
