Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia)
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Bevat sterk bewerkte ingrediënten/verdikkingsmiddelen
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1.4 per 100 g Biedt een hoger eiwitgehalte en extra vezels, wat de opname van glucose verder vertraagt.
Natuurlijke skyr zonder suiker met chiazaad - GL 1 per 100 g Kaneel helpt de insulinegevoeligheid te verbeteren en gezonde vetten uit walnoten zorgen voor langdurige verzadiging.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede bron van eiwitten
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat sterk bewerkte ingrediënten/verdikkingsmiddelen
- Mogelijkheid tot kunstmatige smaakstoffen en additieven
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia)?
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) het bloedsuiker?
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) in de Logi-app, met jouw portie.
