pizza met ham
Hoge GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High glycemic load
pizza met ham heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 1 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Amandelmeel zorgt voor een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 22) en GI, wat een veel stabielere bloedsuikerspiegel biedt terwijl de pizza-ervaring behouden blijft.
amandelmeel pizzabodem - GL 3 per 100 g Bloemkoolbodem vermindert de glycemische impact drastisch (GL 3 vs 22) in vergelijking met traditioneel deeg, wat helpt om scherpe glucosepieken te voorkomen.
bloemkool pizzabodem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pizza met ham is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from cheese
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pizza met ham?
pizza met ham heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is pizza met ham goed voor mensen met insulineresistentie?
pizza met ham heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel pizzabodem.
Hoe beïnvloedt pizza met ham het bloedsuiker?
pizza met ham heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pizza met ham in de Logi-app, met jouw portie.
