chocolade-ijs met stukjes chocolade
Gemiddelde GI
GL 17 per 100 g
- bevat wat calcium en eiwitten
- hoog suikergehalte
chocolade-ijs met stukjes chocolade heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 24 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, chocoladeachtige ervaring met een aanzienlijk lagere GI van 10 en GL van 1, waardoor de impact op de bloedsuikerspiegel wordt geminimaliseerd.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 2 per 100 g De toevoeging van bessen en chiazaad zorgt voor antioxidanten en vezels, wat resulteert in een veel lagere GL van 2 voor een betere glycemische controle.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocolade-ijs met stukjes chocolade is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 23 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat calcium en eiwitten
- levert snelle energie
- hoog suikergehalte
- hoog gehalte aan verzadigde vetten
- ultra-bewerkt voedsel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocolade-ijs met stukjes chocolade?
chocolade-ijs met stukjes chocolade heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 17 per 100 g.
Is chocolade-ijs met stukjes chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
chocolade-ijs met stukjes chocolade heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt chocolade-ijs met stukjes chocolade het bloedsuiker?
chocolade-ijs met stukjes chocolade heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocolade-ijs met stukjes chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
