zuivelvrij bevroren dessert
Gemiddelde GI
GL 5.1 per typische schep (30 g) · GL 17 per 100 g
- Zuivelvrij (geschikt voor lactose-intolerantie)
- Hoog toegevoegd suikergehalte
zuivelvrij bevroren dessert heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische schep (30 g) voegt een glycemische lading van 5.1 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische impact aanzienlijk van een GL van 17 naar 2, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 1 per 100 g Met een zeer lage GL van 1 biedt deze optie een eiwitrijk, bloedsuikervriendelijk alternatief voor het bevroren dessert met een hoge GL.
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel - Bevroren gepureerde banaan met natuurlijke amandelpastaGL 9 per 100 g De toevoeging van gezonde vetten uit amandelpasta helpt de glycemische respons te bufferen, wat resulteert in een lagere GL van 9 in vergelijking met de oorspronkelijke 17.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zuivelvrij bevroren dessert is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 16 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zuivelvrij (geschikt voor lactose-intolerantie)
- Kan plantaardige vetten bevatten
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Ultrabewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zuivelvrij bevroren dessert?
zuivelvrij bevroren dessert heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische schep (30 g) heeft een glycemische lading van 5.1; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is zuivelvrij bevroren dessert goed voor mensen met insulineresistentie?
zuivelvrij bevroren dessert heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt zuivelvrij bevroren dessert het bloedsuiker?
zuivelvrij bevroren dessert heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk zuivelvrij bevroren dessert in de Logi-app, met jouw portie.
