Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel heeft een glycemische index van 30, hoger dan gewone cottage cheese (10). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumine Hüttenkäse - GI 35 · GL 1 per 100 g merk: bieluch
Bieluch volvette kaas - Biologische cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g full fat
- Biologische cottage cheese met weinig zoutGI 27 · GL 1 per 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijke cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Gemengde magere kwark met veel eiwit - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Goede vezelbron
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel?
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel goed voor mensen met insulineresistentie?
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van cottage cheese heeft de laagste glycemische lading?
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van cottage cheese in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel in de Logi-app, met jouw portie.
