bessen-cheesecake
Gemiddelde GI
GL 19.8 per 100 g
- Contains some fruit antioxidants
- High sugar content
bessen-cheesecake heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 7 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 18 naar 2, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl het voldoet aan de behoefte aan een romig dessert op basis van bessen.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g De combinatie van eiwitten en gezonde vetten in deze optie zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel in vergelijking met de cheesecake met een hoge GL.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bessen-cheesecake is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 36 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fruit antioxidants
- Provides calcium from cheese
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bessen-cheesecake?
bessen-cheesecake heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 19.8 per 100 g.
Is bessen-cheesecake goed voor mensen met insulineresistentie?
bessen-cheesecake heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt bessen-cheesecake het bloedsuiker?
bessen-cheesecake heeft een glycemische last van 19.8 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk bessen-cheesecake in de Logi-app, met jouw portie.
