worstenbroodje
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Contains some protein
- High in saturated fat
worstenbroodje heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 31 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Koolhydraatarme hartige hapjesGL 1.4 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare hartige, handzame ervaring als een gebakje, maar met een aanzienlijk lagere GL van 1,4 in vergelijking met 18.
- GL 1 per 100 g Dit is een veel bloedsuikervriendelijkere hartige optie, die de GL verlaagt van 18 naar 1.
Gesneden kalkoenborst en avocado gewikkeld in slablaadjes - GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een eiwitrijk, laag-glycemisch alternatief dat de geraffineerde bloem van een gebakje vermijdt, waardoor de GL op 1 blijft.
Hardgekookte eieren met rauwe wortel- en komkommerstaafjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
worstenbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 21 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein
- Provides energy
- High in saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van worstenbroodje?
worstenbroodje heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is worstenbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
worstenbroodje heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Koolhydraatarme hartige hapjes.
Hoe beïnvloedt worstenbroodje het bloedsuiker?
worstenbroodje heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk worstenbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
