Koolhydraatarme hartige hapjes
Lage GI
GL 1.4 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
Koolhydraatarme hartige hapjes heeft een glycemische index van 18 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Koolhydraatarme hartige hapjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 10.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan gezonde vetten
- Matig natriumgehalte
- Bewerkte ingrediënten
- Lager eiwitgehalte dan vleesopties
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koolhydraatarme hartige hapjes?
Koolhydraatarme hartige hapjes heeft een glycemische index van 18 (Laag) en een glycemische lading van 1.4 per 100 g.
Is Koolhydraatarme hartige hapjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Koolhydraatarme hartige hapjes heeft een lage glycemische index (18), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Koolhydraatarme hartige hapjes het bloedsuiker?
Koolhydraatarme hartige hapjes heeft een glycemische last van 1.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Koolhydraatarme hartige hapjes in de Logi-app, met jouw portie.
