Chili-limoenkruiden
Lage GI
GL 11 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Chili-limoenkruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chili-limoenkruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 8 g |
| Onoplosbaar | 17 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Potentieel voor spijsverteringsirritatie
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chili-limoenkruiden?
Chili-limoenkruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is Chili-limoenkruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Chili-limoenkruiden heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chili-limoenkruiden het bloedsuiker?
Chili-limoenkruiden heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Chili-limoenkruiden in de Logi-app, met jouw portie.
