Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes
Lage GI
GL 20.4 per typische stuk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog natuurlijk suikergehalte
Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 20.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao)GL 2 per 100 g Deze vervanging biedt een vergelijkbaar smaakprofiel van noten en chocolade, terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 17 naar 2.
- Mengsel van rauwe cacaonibs en rauwe amandelenGL 1 per 100 g Dit zorgt voor een knapperige, bevredigende snack met een veel lagere glycemische impact (GL 1 versus 17) door de suikers uit gedroogd fruit te verwijderen.
- GL 1 per 100 g Pompoenpitten bieden een voedzaam, hartig alternatief dat de bloedsuikerspiegel veel stabieler houdt dan de snackballetjes op basis van fruit.
Hele pompoenpitten
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 25 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat gezonde vetten
- Goede vezelinhoud
- Hoog natuurlijk suikergehalte
- Matige calorie dichtheid
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes?
Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 20.4; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes het bloedsuiker?
Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes in de Logi-app, met jouw portie.
