Krab Rangoon
Gemiddelde GI
GL 20.4 per typische stuk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Hoog in verzadigd vet
Krab Rangoon heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 20.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Met krab gevulde champignonsGL 1 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische impact aanzienlijk van een GL van 17 naar 1, waardoor de krabsmaak behouden blijft zonder de glycemisch hoge gefrituurde wonton-wikkel.
- GL 2 per 100 g Deze hapjes bieden een hartig, aperitief-achtig alternatief met een veel lagere GL van 2 vergeleken met de 17 van het origineel, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Bloemkoolbodem mini quiche
Vormen van Krab
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Krab Rangoon is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 17 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Biedt calcium uit roomkaas
- Hoog in verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Krab Rangoon?
Krab Rangoon heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 20.4; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is Krab Rangoon goed voor mensen met insulineresistentie?
Krab Rangoon heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Met krab gevulde champignons.
Welke vorm van Krab heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Krab in deze database heeft krabsalade de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Krab Rangoon in de Logi-app, met jouw portie.
