custardtaart
Gemiddelde GI
GL 19 per 100 g
- Gematigd vetgehalte
- Hoge glycemische lading en index
custardtaart heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Het hoge gehalte aan eiwitten en probiotica in combinatie met fruit met een lage glycemische index helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Graanvrije taartbodemGL 1 per 100 g Het vervangen van geraffineerde tarwebloem en suiker door amandelmeel zorgt voor gezonde vetten en eiwitten, waardoor de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
custardtaart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd vetgehalte
- Bevat enige eiwitten
- Hoge glycemische lading en index
- Aanzienlijk toegevoegd suikergehalte
- Lage verhouding van vezels en eiwitten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van custardtaart?
custardtaart heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 19 per 100 g.
Is custardtaart goed voor mensen met insulineresistentie?
custardtaart heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt custardtaart het bloedsuiker?
custardtaart heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk custardtaart in de Logi-app, met jouw portie.
