Geschaafd ijs
Hoge GI
GL 25.5 per typische kop (150 g) · GL 17 per 100 g
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Hoge glycemische index en glycemische lading
Geschaafd ijs heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 25.5 toe.
Bijgewerkt op 20 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Biedt natuurlijke vitaminen en antioxidanten met een veel lagere impact op de bloedsuikerspiegel in vergelijking met eenvoudige siropen.
Bevroren fruitpuree - GL 0.4 per 100 g De combinatie van eiwitten en vetten vertraagt de opname van natuurlijke suikers, wat zorgt voor een beter verzadigingsgevoel en een betere glycemische controle.
Bevroren ongezoete Griekse yoghurt bites
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geschaafd ijs is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 21 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Zeer lage calorische dichtheid
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Gebrek aan essentiële voedingsstoffen of vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geschaafd ijs?
Geschaafd ijs heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 25.5; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is Geschaafd ijs goed voor mensen met insulineresistentie?
Geschaafd ijs heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Bevroren fruitpuree.
Hoe beïnvloedt Geschaafd ijs het bloedsuiker?
Geschaafd ijs heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Geschaafd ijs in de Logi-app, met jouw portie.
