Bevroren fruitpuree
Lage GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natuurlijk suikergehalte
Bevroren fruitpuree heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Gepureerd heel fruit (40). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 20 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gepureerd heel fruit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bevroren fruitpuree is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 50 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 9 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Geen toegevoegde suikers
- Matig natuurlijk suikergehalte
- Laag eiwitgehalte
- Laag vetgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bevroren fruitpuree?
Bevroren fruitpuree heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Bevroren fruitpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
Bevroren fruitpuree heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gepureerd heel fruit heeft de laagste glycemische lading?
Bevroren fruitpuree heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gepureerd heel fruit in deze database (4 per 100 g).
Bekijk Bevroren fruitpuree in de Logi-app, met jouw portie.
