Fruitpuree zonder toegevoegde suiker
Lage GI
GL 7.5 per typische kop (150 g) · GL 5 per 100 g
- lage glycemische belasting
- hoog natuurlijk suikergehalte
Fruitpuree zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 40, gelijk aan gewone Gepureerd heel fruit (40). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 20 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Gepureerd heel fruit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Fruitpuree zonder toegevoegde suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 11 g |
| Natuurlijk | 11 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- geen toegevoegde suiker
- bron van vezels
- hoog natuurlijk suikergehalte
- laag in eiwit
- kleine hoeveelheid vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Fruitpuree zonder toegevoegde suiker?
Fruitpuree zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Fruitpuree zonder toegevoegde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Fruitpuree zonder toegevoegde suiker heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gepureerd heel fruit heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gepureerd heel fruit in deze database heeft Bevroren fruitpuree de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Fruitpuree zonder toegevoegde suiker in de Logi-app, met jouw portie.
