amandelkoekje
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Bevat gezonde vetten uit amandelen
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
amandelkoekje heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 19 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amandelkoekje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 25 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde vetten uit amandelen
- Bevat meer eiwitten dan gewone koekjes
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Bewerkt voedingsmiddel
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amandelkoekje?
amandelkoekje heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is amandelkoekje goed voor mensen met insulineresistentie?
amandelkoekje heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt amandelkoekje het bloedsuiker?
amandelkoekje heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) GI 28 - Amandelmeel soezendeeg GI 15
-
Kaneelbroodjes gemaakt met amandelmeel, eieren en een zoetstof met lage glycemische index GI 18 -
amandelmeel cacaobasis voor cake GI 15 -
amandelmeel erythritol koekje GI 5 -
amandelmeel cupcake met natuurlijke zoetstoffen GI 25 - Amandelmeel lijnzaad bites GI 10
- Zelfgemaakte amandelmeel-gemberkoekjes gezoet met erythritol GI 7
Bekijk amandelkoekje in de Logi-app, met jouw portie.
