rode chilipasta
Lage GI
GL 2.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 15 per 100 g
- Lage glycemische index
- Overmatig natriumgehalte
rode chilipasta heeft een glycemische index van 33 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2.3 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Gefermenteerde chilipastaGL 1 per 100 g Elimineert toegevoegde suikers met behoud van het traditionele smaakprofiel en de darmgezonde voordelen van fermentatie.
- Pasta van chili, gember, citroengras en limoenschilGL 2 per 100 g Vermijdt de geconcentreerde suikers en overmatige natrium in commerciële pasta's door gebruik te maken van verse, onbewerkte ingrediënten.
- HarissaGL 3 per 100 g Biedt een complex smaakprofiel met kruiden in plaats van suiker, waardoor het veel geschikter is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Vormen van rode chilipasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rode chilipasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 3300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Bevat capsaïcine voor de stofwisseling
- Overmatig natriumgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Geraffineerde ingrediëntenbasis
Allergenen
Recepten met rode chilipasta
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode chilipasta?
rode chilipasta heeft een glycemische index van 33 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2.3; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is rode chilipasta goed voor mensen met insulineresistentie?
rode chilipasta heeft een lage glycemische index (33), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van rode chilipasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van rode chilipasta in deze database heeft gochujang-pasta de laagste glycemische lading (8 per 100 g).
Bekijk rode chilipasta in de Logi-app, met jouw portie.
