spinazietaart
Lage GI
GL 2.9 per typische plak (30 g) · GL 9.8 per 100 g
spinazietaart heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 2.9 toe.
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
spinazietaart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van spinazietaart?
spinazietaart heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 2.9; per 100 g is de glycemische lading 9.8.
Is spinazietaart goed voor mensen met insulineresistentie?
spinazietaart heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt spinazietaart het bloedsuiker?
spinazietaart heeft een glycemische last van 9.8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk spinazietaart in de Logi-app, met jouw portie.
