biscuitlaag
Gemiddelde GI
GL 18 per stuk (50 g) · GL 36 per 100 g
- Low saturated fat
- High glycemic load
biscuitlaag heeft een glycemische index van 66 (Matig). Eén stuk (50 g) voegt een glycemische lading van 18 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #172706 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Griekse yoghurt met vanillestokje en stevia/monniksvruchtGL 1 per 100 g Dit biedt een romige, dessertachtige ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 1 vergeleken met de 36 van de biscuitcake.
- GL 1 per 100 g Amandelmeel is een uitstekend koolhydraatarm bakalternatief dat de GL verlaagt van 36 naar 1, wat helpt om bloedsuikerpieken te voorkomen.
Amandelmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
biscuitlaag is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8-inch cake) | 50 g | 18 |
| 1 whole 8-inch layer | 400 g | 144 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low saturated fat
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Low fiber content
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van biscuitlaag?
biscuitlaag heeft een glycemische index van 66 (Matig). Eén stuk (50 g) heeft een glycemische lading van 18; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is biscuitlaag goed voor mensen met insulineresistentie?
biscuitlaag heeft een gemiddelde glycemische index (66). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met vanillestokje en stevia/monniksvrucht.
Hoe beïnvloedt biscuitlaag het bloedsuiker?
biscuitlaag heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk biscuitlaag in de Logi-app, met jouw portie.
