chocolademousse
Lage GI
GL 11 per typische portie (100 g) · GL 11 per 100 g
- Matige glycemische index
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
chocolademousse heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 11 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het vervangt geraffineerde suiker door natuurlijke zoetheid en verzadigde vetten door hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten uit avocado.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 3 per 100 g Het biedt een aanzienlijke boost aan vezels en omega-3-vetzuren, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabieler te houden in vergelijking met traditionele mousse.
chia pudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocolademousse is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige glycemische index
- Bevat enige eiwitten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Lage vezeldichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocolademousse?
chocolademousse heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 11; per 100 g is de glycemische lading 11.
Is chocolademousse goed voor mensen met insulineresistentie?
chocolademousse heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt chocolademousse het bloedsuiker?
chocolademousse heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocolademousse in de Logi-app, met jouw portie.
