pure chocolade
Lage GI
GL 11.6 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Bevat verzadigd vet
pure chocolade heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pure chocolade is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 228 kcal |
| Koolhydraten | 58 g |
| Suikers (totaal) | 1.8 g |
| Natuurlijk | 1.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 33.2 g |
| Oplosbaar | 10 g |
| Onoplosbaar | 23.2 g |
| Eiwit | 19.6 g |
| Vet | 13.7 g |
| Verzadigd | 8.1 g |
| Onverzadigd | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten (polyfenolen)
- Laag suikergehalte
- Bevat verzadigd vet
- Matig bewerkingsniveau
- Kan sporen van zware metalen bevatten (bijv. cadmium)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pure chocolade?
pure chocolade heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 11.6 per 100 g.
Is pure chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
pure chocolade heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pure chocolade het bloedsuiker?
pure chocolade heeft een glycemische last van 11.6 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk pure chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
