Vanille sojayoghurt
Lage GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- Plantaardige eiwitbron
- Bevat toegevoegde suikers
Vanille sojayoghurt heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Sojayoghurt (ongezoet, plantaardig) (20). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 29 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Sojayoghurt (ongezoet, plantaardig)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vanille sojayoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 10.5 g |
| Suikers (totaal) | 7.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 3.7 g |
| Vet | 1.8 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Plantaardige eiwitbron
- Laag verzadigd vetgehalte
- Bevat levende culturen
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig bewerkt
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vanille sojayoghurt?
Vanille sojayoghurt heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Vanille sojayoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Vanille sojayoghurt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Sojayoghurt (ongezoet, plantaardig) heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Sojayoghurt (ongezoet, plantaardig) in deze database heeft Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Vanille sojayoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
