Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) tot de laagste op glycemische index.
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Hoog watergehalte
- ✓ Laag in toegevoegde suikers
- ✗ Laag vezelgehalte vergeleken met peulvruchten
- ✗ Geen bron van plantaardige eiwitten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 54 kcal |
| Koolhydraten | 2.5g |
| Suikers (totaal) | 0.7g |
| Natuurlijk | 0.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 40mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet)?
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) het bloedsuiker?
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →