Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet)
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag vezelgehalte vergeleken met peulvruchten
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) heeft een glycemische index van 20, gelijk aan gewone Sojayoghurt (ongezoet, plantaardig) (20). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 2 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Sojayoghurt (ongezoet, plantaardig)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 54 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog watergehalte
- Laag in toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte vergeleken met peulvruchten
- Geen bron van plantaardige eiwitten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet)?
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Sojayoghurt (ongezoet, plantaardig) heeft de laagste glycemische lading?
Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Sojayoghurt (ongezoet, plantaardig) in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Sojabasis yoghurt alternatief (naturel, ongezoet) in de Logi-app, met jouw portie.
