cacaomassa
Lage GI
GL 7.2 per kop (240 g) · GL 3 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
cacaomassa heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 7.2 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 11.6 per 100 g Biedt een krachtigere dosis antioxidanten en mineralen, terwijl mogelijke schade door verhittingsprocessen wordt vermeden.
rauwe cacaopoeder - GL 2.4 per 100 g Ze bieden een gezondere balans van enkelvoudig onverzadigde vetten en essentiële mineralen zoals magnesium, met minder verzadigde vetten.
Gemengde noten (rauw)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cacaomassa is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.5 |
| 1 kop | 240 g | 7.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.3 g |
| Onoplosbaar | 7.7 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 52 g |
| Verzadigd | 32 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Rijk aan voedingsvezels
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Calorierijk
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cacaomassa?
cacaomassa heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 7.2; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is cacaomassa goed voor mensen met insulineresistentie?
cacaomassa heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt cacaomassa het bloedsuiker?
cacaomassa heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk cacaomassa in de Logi-app, met jouw portie.
