DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout)
Lage GI
GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Nog steeds bewerkt
DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout) heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Worcestershire-saus (35). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 15 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Worcestershire-saus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Geen toegevoegde suiker
- Verminderde natrium
- Nog steeds bewerkt
- Laag vezelgehalte
- Bevat wat vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout)?
DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Worcestershire-saus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Worcestershire-saus in deze database heeft Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) de laagste glycemische lading (0.2 per 100 g).
Bekijk DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout) in de Logi-app, met jouw portie.
