Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte
Lage GI
GL 0.9 per typische eetlepel (15 g) · GL 6 per 100 g
Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte heeft een glycemische index van 40, hoger dan gewone Worcestershire-saus (35). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Worcestershire-saus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte?
Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte goed voor mensen met insulineresistentie?
Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Worcestershire-saus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Worcestershire-saus in deze database heeft Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) de laagste glycemische lading (0.2 per 100 g).
Bekijk Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte in de Logi-app, met jouw portie.
